ヨガのアシュラムについて、私の友人は、ヨガ・ニケタン（お金を盗まれるので注意）、シヴァナンダ・アシュラム、ベド・ニケタン（たくさんの部屋がある）を薦めてくれた。
ヨガのアシュラムについて、私の友人は、ヨガ・ニケタン（お金を盗まれるので注意）、シヴァナンダ・アシュラム、ベド・ニケタン（たくさんの部屋がある）を薦めてくれた。
ヨガ・ニケタン−朝夕にヨガや瞑想がある。ただし、二週間以上、ここに宿泊しないと習えない。
シヴァナンダ・アシュラム−理由は分からないが、宿泊を断られた。ヨガを習いたいと言うと、シヴァナンダ・アシュラムに住んでいるスワミ・クリシュナという先生のところに行くように薦められた。
朝は、この７３才の老人から、ヨガを習った。彼は、３０才のときスワミ・シヴァナンダというヨギの料理を作っていて、それから現在に至るまで４３年間、ヨガを実践している。ヨガは、朝７時半〜９時位まであり、その後、写真のように、皆で持ち寄った食べ物で朝食をとる。ヨガはハタ・ヨガであり、朝日に向かっての礼拝から始まり、いくつかのアサナ（ポーズ）と、プラナーヤマ（呼吸法）を行う。
SWAMI KRISHNA
Yoga Asana Instructor
THE DIVINE LIFE SOCIETY
P.O. shivanandnagar-249192,
Rishikesh, U.P.,
INDIA