１．むやみに力を入れない。
　　　ゴリゴリやっても疲れるだけです。
　　　　かる〜く押しましょう。

２．長時間押し続けないようにする。
　　　　長く押したからといって効果が高まるということは
　　　　ありません。１ヵ所３分以内が目安です。

３．ツボ位置にこだわり過ぎない。
　　　　押して気持ち良いところがツボです。
　　　　日によって、体調によってツボの位置は変わりますので、
　　　　大体の位置で構いませんぞ。

こんなときやってはいけません。

満腹のとき。
　　　　消化を助けるために血液は胃に集中しています。
　　　　そんなときにツボ押しをすると消化不良を
　　　　起こしてしまいます。

妊娠中。
　　　　婦人科系に関係するツボは刺激によっては
　　　　流産をひきおこす可能性のあるものがあります。
　　　　安定期に入る妊娠５ヶ月くらいまでは避けましょう。

お酒を飲んだとき。
　　　　お酒を飲んでいるときは血のめぐりが良くなっています。
　　　　さらにめぐりが良くなってのぼせてしまうとタイヘン！

高熱のとき。
　　　　高熱で弱っているときに血のめぐりがよくなっても
　　　　体は対処できません。３８度以上のときはやらないでね。

入浴前後。
　　　　血のめぐりが良くなっているときに更なる刺激は
　　　　体の負担になります。入浴前後１時間は避けましょう。

出血しているとき。
　　　　血のめぐりが良くなるので血が止まらなくなります。
　　　　激痛・骨折などのときにもツボ押しは厳禁です。

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