昨日、湯船に身体を浸したとき「あ〜あ、気持ちいいなあ〜」って独り言を 言っている自分に気づきました。今の「あ〜」はビールをごくごくって飲んだ後に 発している音と同じ！とふと思い、それを文字すると「あ〜」になるけど ため息を文字にするときの「はあ〜」とどう違うように発声しているんだろう？？ なんて、変なことをあれこれ考えてしまいました。（笑） ヨガでは人間が怒ったり、悲しんだり、緊張したりしたときに、体のどこが どうなっているのか？というのを考えされられる時があります。 たとえば、嬉しいときには眉間が自然と開いていたり、緊張して肩が上がったり。 で、この「あ〜」っていうのを、ホッとしたとき、悲しいとき、驚いたとき・・ とか色々やってみると結構遊べます。 何か嫌なことがあって、「はあ〜」ってため息をついてしまった時。 温泉につかって「はあ〜」って手足を伸ばしている自分を想像して 「はあ〜」って言ってみる。そうすると、体のあちこちが喜んでいるときの 筋肉になるのです。ちょっとの嫌なことぐらいなら、これでカバーできるかも！ ですよ。