なわとび　しよう！

長縄基本

持ち方

 １本を２人で持つ ２本を２人で持つ
（ダブルダッチ）		 ３本を３人で持つ
（トライアングル）

回し方

かぶりなわ
むかえなわ

交互回し

内回し
外回し