１回旋２跳躍
１回旋１跳躍（ふつうとび）
かけ足とび
技 その前に
みんなで トラベラー やってみよう。
↓
クロスクロス
（上になる手を１回とぶごとにかえる）
側回旋交差（サイドスイングクリスクロス）
（側回旋した側の手を上にする）
かけ足とび
（30秒間はやまわし）
グーチョキパーとび
チョキチョキとび
歩きとび（スペシャルウォーキング）
左右とび（スキーヤー）
前後とび（ベル）
そして次のレベル
ダブルサイドスイング
（左右側回旋 １回旋１跳躍）
ダブルサイドスイング
（３重とびのリズムで）
混合交差とび（E..B.)
背面交差とび（T.S.)
あやとび
片足交差とび
インバーストード
トード
片足とび
クルーガ
エレファントトード
片足混合交差とび（片足E..B.)
E..B.トード
E..B.インバーストード
サイドスイング
（側回旋 １回旋１跳躍）
Ｃ．Ｎ．（しゃがみ首後ろひざ裏交差）
Ｃ．Ｌ．（しゃがみ背中ひざ裏交差）
Ａ．Ｓ．(しゃがみひざ裏交差）
オーサムアーニー
（オクトパス）
Megan Cross(しゃがみわきひざ裏交差）
しゃがみ３きょうだい
EBアーニー
