まず、最初に。ジョーバを買うなら
ここだ!
新しいウインドウが開くので、まぁ、開いておいて、気が向いたら大人買い、だ。
バカでかいのに送料無料、だからここがおすすめ。
→直売のものは売り切れのようで送料無料でなくなりました。
(マーケットプレイス出品者(出品社)から送料全国一律500円で発送。けっこうお得)
うちの場合は、ショップチャンネル(テレビショッピング)で一目ぼれして、速攻通販しましたですよ。
ジョーバとはなにか?
ゆらゆら動くマシンに乗っかってる
だけ、というマシーンです。
こんなかんじで乗っかってます。
なんで、こんなのに乗っかるのかというと、
■主な特長
(1) 馬の動きを解析し、馬の「なみあし」を再現。座ってバランスをとるだけで、筋力強化と正しい姿勢保持、トレーニングの継続でダイエット効果が期待できます。
(2) 「体力アップ向け」、「一般ダイエット向け」の2機種を発売。体の状態や、使用目的に合わせた効果的なトレーニングが可能です。
(3) 【ジョーバ】専用の部位別強化エクササイズVTRを同梱。より高いトレーニング効果を引き出します
だ、そうだ。
なんかすごそう。か?
思いつきでできたような商品にも思えなくもないが、2000年に発売されて以来、改良を重ね(?)売れ続けている人気(?)商品に!
だって、御自宅でジョーバですもの!
ミニバイク「モンキー」なんかよりよっぽどでかい。
2000年10月に発売された初期型は、こんなの。
もっさり。27万5000円。
うちにきたのは、こんなの↓
ほいでも12万5000円。
高。
マットが付いてくるので、マンション住まいの人なんかも大丈夫。
モーター音は多少するものの、乗っかってるシート部が稼動するだけで、床に面している箇所は動かないので、音はほとんどしない、はず。
んで、インストラクターのビデオつき。
その名も「ジョーバビクス」。
今日日、DVDにしてくれればいいのに。
毎日やってると、磨耗してきそう。毎日やれば、ね。
ところで、ダイエットを成功させるためには「摂取カロリー」と「消費カロリー」のバランスが大切です。
「消費カロリー」には、
○ 基礎代謝…体温維持や内臓の活動等、じっとしていても消費されるエネルギー
(代謝の約7割を占める)
○ 生活代謝…生活の中で動いたりすることで消費されるエネルギー
○ 食事誘導性熱代謝…食事のときに消費されるエネルギー
があります。
摂取カロリーを減らす、すなわち、断食ダイエットってのをすると、摂取カロリーが下がるものの、筋肉が落ち、基礎代謝も下がるので非常によろしくないわけで。
そこにきて、このジョーバビクス。
ダンベル(別売)をもって、インストラクターの指示にあわせて、ジョーバしながら腕を使った運動をするわけなんですが、これにより、
(1)筋肉量の増加
(2)筋肉を司る神経伝達機能をアップさせることで通常眠っている筋肉まで連携して活動する
(3)筋活動の相乗効果
…と、いった効果がある。らしい。
さらに、これを続けることによって、
自律神経の活動が活発になり、基礎代謝量が上がり、太りにくい体質を作ること(ダイエット効果)ができます。
…とのこと。
ジョーバビクスにビデオを使うということは、
テレビに向かい合って置く必要があるわけですな。
ちょっとしたリビング(?)に置くことになりそう。
来客時には、
「客の食いつきが非常に良い」ので、リビングにおいてもまったく問題無し。
みんな、乗ってみたがります。
っていうか、わざわざ噂を聞いて「乗りに行く!」と言い出す人もいます。
接待マシーン。
っていうか、あえてこんなものに10万以上払うあなたに、みんなはカリスマ性を感じることでしょう。
それはそれとして、リビングに置いてテレビに向かってるってことは、テレビ見ながらやると、3日坊主にならずにできるかも?
ジョーバビクスはテレビを使うわけなので、テレビを見ながらのときは「ただ乗ってるだけ」ですが、それでもちょっとした運動量。
次回はジョーバのイカシタ使い方についてリポートしたり、しなかったりするかも。
とか、その前に、年末年始に食っちゃ寝して、体がたるみまくったので、どの程度効果があるのか調べてみようと思うですよ。
ジョーバ&測定は
カラダスキャンで。
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体重 |
基礎代謝 |
筋肉率 |
体脂肪率 |
BMI |
内臓脂肪
レベル |
体年齢 |
1/7 |
74.0kg |
1684Kcal |
33.8% |
21.0% |
23.4 |
7 |
35歳 |
1/17 |
72.8kg |
1666Kcal |
33.8% |
20.9% |
23.0 |
6 |
34歳 |
1/18 |
73.5kg |
1677Kcal |
33.8% |
20.9% |
23.2 |
7 |
34歳 |
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んー。
今年明けて2回しかジョーバに乗っとらんですよ。
今日からまじめにやるよー。(1/17)