山海道新聞

■週末にかけて冬型が弛んできたとは言え朝晩の冷え込みは厳しいですね■ｺｺに縦方向のｱｰﾙに横方向のｱｰﾙが加わった､ﾎﾞｳﾙ･ｽｹｰﾄに魅せられた連中がいます■高田氏を筆頭にDEVO･ﾅﾔﾑ･ﾊﾟﾙﾄの4名がg-skatesにやってきました■彼らは特定のｽｹｰﾄに拘っているのではなく今は三次元ｱｰﾙに何かを感じているのだと思います■大阪近辺で三次元ｱｰﾙとなると今現在は､"g"のﾊｰﾌﾎﾞｳﾙに限定されます■かなり昔なら北加賀屋の公園ﾎﾞｳﾙも独特な加速を楽しめたものです(現在はｷｬﾆｵﾝが付きNG)■三次元ｱｰﾙの楽しさを一言で説明する表現力は持ち合わせていませんが■敢えて表現するなら､ﾗｲﾝを見つけたらVERT以上の加速を体感する事も可能なくらいｲｹています■通常VERTのｱｰﾙは3m+αのｱｰﾙに垂直部分がありﾘｯﾌﾟからﾄﾞﾛｯﾌﾟするには技術以上の根性が必要です■恐怖の要因は高さに加え､縦方向の重心移動に加え未体験の加速を想像すると頭の中で恐怖心になります■またｱｰﾙが小さくﾀｲﾄになってくるとﾎﾞﾄﾑ付近で急激な荷重変化を感じﾎﾞﾄﾑで潰れてしまう場合もあり危険なのです■さて､三次元ｱｰﾙの場合は縦方向は2mと手頃な高さでも初速に合せて斜めに大きなｱｰﾙ･ﾗｲﾝで進入します■徐々にｱｰﾙを絞りこみ最上部に向けて腰を押し込むように加速し横方向の最小ｱｰﾙを描きます■一気にVERTのﾘｯﾌﾟ目掛けて登りつめる動作と対比する部分です■そして下りも同様にｽﾑｰｽﾞな遠心力にﾊﾟﾝﾋﾟﾝｸﾞで体重を乗せ最高速に達して抜けていきます■一連の動作が一本のﾗｲﾝで繋がった時、経験した事の無いｽｹｰﾄﾎﾞｰﾄﾞの加速を感じる事ができるでしょう■これをｶｰｳﾞｨﾝｸﾞと呼んでいます■それと、このﾗｲﾝは優しさ曲線に通じる部分もあり高齢者ｽｹｰﾀｰに是非お勧めしたいｽｷﾙでもあるのでお試しください。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : SANOP-F