山海道新聞

■関西は台風の影響で雨、それならば雨の降っていない所でｽｹｰﾄする事に■ﾈｯﾄで物色していると富山県は城端町(現:南砺市)にある桜ｹ池公園にﾗｲﾌﾞｶﾒﾗが設置されていました■ｸﾘｯｸしてﾊﾟｰｸを見てみると生い茂った木々で見通しは良くないものの天候は良さそう■という事で約4年ぶりに桜ｹ池公園へ350kmのﾌﾟﾁﾂｱｰ出発■いつもながらの思いつきでｽﾀｰﾄ、同行者もなく単独行■台風の影響で時折、雨風の吹き荒れる中■ひたすら北上、福井に入った頃から雨の止み間も見え出し曇天です■更に北上し金沢を通り過ぎる頃には晴れ間も覗き天候は狙い通りです■途中、笹岡ﾌｧﾐﾘｰからTELが入り岐阜から桜ｹ池に向けて出発したとの事■現地合流での楽しみが増えました■昼過ぎに現地到着、期待に反して人っ子一人いないﾊﾟｰｸです■貸切でﾗｯｷｰと思い直して先ずはﾗｲﾌﾞｶﾒﾗの場所探しからｽﾀｰﾄ■即発見して一人納得するのでした■以前と比べ公園自体も整備が進んで総合運動公園と言った感じに仕上がりつつありました■ｾｯｼｮﾝの方は石川県から通っていると言う5人組みに笹岡Pとｹﾝﾄ君に社の8名でｽﾀｰﾄしました■石川ｸﾙｰの1人白江氏は23歳の若さで広いｽﾄﾘｰﾄｴﾘｱをﾌﾟｯｼｭしまくり飛回ってくれます■また10FtﾊﾞｰﾁでもB/SのﾃﾞｨｻﾞｽﾀｰやF/Sﾃｲﾙを決めるなどｸｰﾙなｽｹｰﾄを見せてくれました■笹岡ﾌｧﾐﾘｰの主、笹岡Pは持病の膝痛が芳しくない中で50-50系を練習■ｹﾝﾄ君は初の桜ｹ池、ｺﾝﾊﾟﾈを敷いていない鉄板ｾｸｼｮﾝは不気味な音が響き■その10ftﾗﾝﾌﾟでは持ち前のｽｹｰﾄが発揮しきれずでした■その分ﾊﾟｰｸ･ｽﾄﾘｰﾄやﾐﾆ･ﾗﾝﾌﾟで元気な所を見せてくれました■この日は気温36度と大変暑い一日でしたが日の暮れるまでｽｹｰﾄ三昧で久し振りの桜ｹ池公園ﾊﾟｰｸを楽しみ帰路につくのでした。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目一杯に縮んだ状態の差、大体40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : ふわふわ山