山海道新聞

■一夜明けて2日目のｽｹｰﾄは白畑公園からです■けんぢ氏の案内で一足先に到着したDEVO君■社のﾊﾞｯﾃﾘｰ切れ間近の携帯へ連絡してくれるも■ﾊﾞｯﾃﾘｰ残を気にしつつの通話で同峰公園･･･と迄聞き取れて不通に■知らない土地で朝と夜ではまるで風景は違うし方向もさっぱり■とりあえず車載NAVIで同峰公園を調べて出発■その同峰公園すら選択の自信が無かったので電池切れ覚悟でDEVO君にTEL■つくば市の同峰公園･･･との事だから間違いないだろうと車を走らせます■40分程でその公園に到着、駐車場は有料■けっこう広い公園のどこかにﾊﾞﾝｸがあるのだろうと早速散策です■ｼﾗﾊﾀとﾄﾞｳﾎｳの関係を理解できない当方は再びTELでDEVO君へ■同峰の中?そば?･･･えっ外■俺今同峰公園の南駐車場！･･･ﾌﾟｯｼｭで迎えに来てくれ！････■そして通話が途切れてﾊﾞｯﾃﾘｰ切れ?■そこへ今度はDEVO君からのTELが入り近くの目印を受けてなんとか目的着■朝から一汗かくのでした■旅の教訓として紙に主要なTELをﾒﾓした物を持っておく事も大切ですﾈ■ｾｸｼｮﾝは雨風に晒され年代物としての完璧な仕上がりです■設計の意図は知る由もありませんが■ｸﾞｰﾌｨの波と言った感じでﾃｲｸ･ｵﾌのｲﾒｰｼﾞからﾚｷﾞｭﾗｰならB/Sでｻｰﾌｽｹｰﾄができます■そして時代と共にその使われ方も様々に変遷してきた事と思います■さて2人ｾｯｼｮﾝはDEVO君の目標であるF/Sのﾘｯﾋﾟﾝｸﾞ、なかなか気合の割りに当て込めません■社の方はDEVO君そっちのけでひたすらﾌﾟﾘﾝへF/Sで当て込むのみ■朝から3時間程2人してこればっかり■お互い朝からﾁｸｼｮとかｸｿｯｰの連呼■結局2人とも目的を達する事かなわず2日目の出だしで撃沈するのでした■移動の時間も過ぎてしまい結構落ち込んで次のPointであるFELEMに移動するのでした。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目一杯に縮んだ状態の差、大体40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : ふわふわ山