山海道新聞

■ここ火打形BOWLの水曜ﾅｲﾄ･ｾｯｼｮﾝはいつも以上に盛り上がるようです■ｵｰﾙﾄﾞの"Dutch"岡田氏や"Masato"中山氏達も加わるからです■平日ｽｹｰﾄが厳しい最近には珍しくﾀｲﾑ･ﾁｬﾝｽが巡ってきたので速攻で京都へ向いました■陽のある内に現地へ到着､ﾛｰｶﾙ･ｽｹｰﾀｰが数名ﾍﾁﾍﾁとﾃﾞｯｷを弾いていました■その中にPARTY103の斉藤氏も若者達に交じってﾄﾘｯｸを連発しています■当方もﾚﾍﾞﾙ差はなんのそのﾏｼﾞﾓｰﾄﾞでﾊﾟｰｸｽﾄﾘｰﾄを楽しむのでした■これが結構ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟにもなるのですが､ﾌﾗｯﾄでﾍｺﾍｺやり過ぎると即膝痛が勃発するのでほどほどにｺﾝﾄﾛｰﾙする事が必要です■日も陰り出して照明が灯る頃には火打形ﾊﾟｰｸもｽｹｰﾄﾗｲﾝがｸﾛｽ状態でのｾｯｼｮﾝです■初心者ﾚﾍﾞﾙのｽｹｰﾀｰ達も正直二の足を踏むのでしょうが客観的に見て初心者から上級者迄がうまくﾛｰﾃｰｼｮﾝしているﾊﾟｰｸと思います■そこにはｽｹｰﾄﾎﾞｰﾄﾞが好きで止まないﾌﾘｰｸ達が多く存在しているからと感じます■どっぷりと日も暮れ火打形のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑになると暫くは中･上級者のﾌﾙ･ｾｯｼｮﾝになります■ﾛｰｶﾙﾗｲﾝはﾎﾞｳﾙ横のﾊﾞﾝｸを下り大きくﾊﾟｰｸを"Ｕ"字に回り込み加速してﾎﾞｳﾙへ進入していきます■最近はﾛｰｶﾙ達のﾚﾍﾞﾙも上がり短いながらのﾊｰﾌﾊﾟｲﾌﾟ部分やﾎﾞｳﾙ入口の両ｻｲﾄﾞのﾋｯﾌﾟにｱﾀｯｸし大いに活用するようになりました■久し振りに会った中山氏は膝を痛めておりｾｯｼｮﾝは共にできませんでしたが､北摂のｽｹｰﾄを盛り上げるべく熱く語ってくれました■地元と京都市ｽｹｰﾄﾎﾞｰﾄﾞ協会の協力で完成した火打形公園のｽｹｰﾄﾊﾟｰｸ､すばらしい環境が整うと自然にｽｹｰﾀｰのﾚﾍﾞﾙも向上すると共に新しいｽｹｰﾀｰも老若男女を問わず増えていくと思います■今回は火打形ﾛｰｶﾙの"海斗"君10歳をﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟ､末永くｽｹｰﾄを楽しんでほしいと希望するのでした。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : JW-PARK