山海道新聞

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : 6/23 古賀SKP

■ｲﾁｺﾞ畑の帰りに"おやゆびﾌﾟｰﾙ"でﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬするのがﾊﾟﾀｰﾝ化■先程ｽｹｰﾄ再開したばかりの骨折君DEVO氏■ｺｺでのｽｹｰﾄは自重しｶﾒﾗﾏﾝに徹します■ﾀｲﾄなｱｰﾙなので前足を踏み外した時のﾘｶﾊﾞﾘｰは非常に危険■ﾘﾊﾋﾞﾘ的な滑りを期待できる代物ではありません■社的に10ftを超えるﾊﾞｰﾁよりも高さ6ft前後のｱｰﾙの方が侮れない危険をはらんでいると考えます■滑走中にﾐｽってﾌｫｰﾙする瞬間､少しでも安全な体勢を確保しようと"脳"から信号が発信されます■個人差はありますが両手両足が反応するまでにｺﾝﾏ数秒を要します■"あっ"と思って逃げようとした瞬間､反応する間もなく中途半端な状態で手足がﾊｰﾄﾞ･ﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞってな事になった結果は悲惨です■また､ｱｰﾙが立ってくると逃げる瞬間に思わずﾜﾝﾌｯﾄ･ｴｱｰの如き､足が抜けきった状態でﾊｰﾄﾞ･ﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞするﾊﾟﾀｰﾝも有り得ます■この場合は股関節までも痛める事があるので■常に膝には余裕を持たせ､伸びきった体勢での滑りに陥らないように注意してください■ﾛｰｶﾙ達とｾｯｼｮﾝしている所に滋賀組のｹｲｼﾞ&髭ﾕｳｼﾞ､そして夕波前の一滑りとMairo氏が登場■"おやゆびﾌﾟｰﾙ"を共に攻めます､なかでも滋賀組はｱｸﾞﾚｯｼｳﾞなｽｹｰﾄで見せてくれます■特にｹｲｼﾞ氏は深瀬･浅瀬の全体を駆使した滑りは抜きん出ていました■髭ﾕｳｼﾞ氏もﾘｯﾋﾟﾝｸﾞからF/Sｴｱｰをﾒｲｸできるまでになり次回の滑りも更に楽しみです■社はﾊﾞｯｸｻｲﾄﾞに拘ります■ｸﾞﾗﾌﾞするﾀｲﾐﾝｸﾞがより狭く上手くまとまりません■次回は確実にﾒｲｸできるようにしたいです■途中､以前から気になっていたｱｰﾙを試食､ﾀｲﾄな上に巾も狭く"おやゆび"以上に手強いものの結構はまりましたﾈ■今回の三重もｲﾁｺﾞ畑&B7の両極端なｱｰﾙに加えて体力勝負的なﾄﾘｯﾌﾟになってきました■でも､共に味わいがあるだけに､まるで深みにはまったかの様に溺れてしまうのでした。(社)