山海道新聞

■松本栄吉氏が主催するﾊﾞﾀﾌﾗｲﾎﾞｳﾙ･ｾｯｼｮﾝのお誘いを受け､現地で生気を吸い取られないよう気合を入れ17日に備えていました■残念な事に日程が一日後へｽﾞﾚた為､当方のお仕事ﾓｰﾄﾞに引っ掛ります■一度は諦めた今回のﾊﾞﾀﾌﾗｲですが松本氏のﾊﾟﾜｰに早くも生気を吸い取られ■ついつい半日だけ顔出します的な返事を･･･■ﾊﾞﾀﾌﾗｲと言えば昨年の強行軍､疲労困憊だけが記憶に残っています■どうも北紀行は苦手なのかも知れません■そんなこんなで同行者に"DEVO"氏をﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟ､三重/福岡下道ﾄﾘｯﾌﾟへっちゃら人間だけにﾊﾟｰﾄﾅｰとしては合格です■ただ､骨折した足首のﾘﾊﾋﾞﾘにはﾁﾄ重いﾄﾘｯﾌﾟになりそうですが本人も行きたいとの事なので■17日の朝ﾌﾟﾛｸﾞﾚ跡を出発するのでした■彼は現在､沖縄に惹かれているようで新潟までの道中は琉球ｻｳﾝﾄﾞのBGMで北上して行きます■今日の行き先は青海町の10ft以外は特に決めてなく､目的地を正攻法の城端/青海/妙高にすりゃいいものを■青海/瀬川/妙高のﾙｰﾄを選択､いかにｽｹｰﾄ大好きとは言え効率の良いﾄﾘｯﾌﾟとは言えません■お昼前に最初の目的地である須沢臨海公園に到着■以前から馬目氏に聞いていたﾎﾟｲﾝﾄでもあり､WebLink v.1でも紹介されていたので実際に見るﾕﾆｰｸな造りに関心■まるでSNBのﾊﾟｲﾌﾟの如く地肌に雪ではなくｺﾝﾊﾟﾈを乗せたようなﾗﾝﾌﾟです■ｱｰﾙもゆったり目で巾も十分ですがﾎﾞﾄﾑ･ﾚｽを滑った事の無い人には少し忙しないﾎﾞﾄﾑ幅かもしれませんﾈ■天候も良く白いﾗﾝﾌﾟも眩し過ぎるくらいで､暑さも相まって当方も裸族の仲間入りするのでした■面にも慣れ画像をｷｰﾌﾟと言う所でﾃﾞｼﾞｶﾒのﾊﾞｯﾃﾘｰ切れでｶﾞｸｯ■3時間程滑って230km先の次なるﾎﾟｲﾝﾄである日本海ｽｹｰﾄﾊﾟｰｸへ移動するのでした。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : 7/17 古賀SKP