山海道新聞

■妙なｱﾝｼﾞｭﾚｰｼｮﾝ､以前にあったSKPが今年の5月から再ｽﾀｰﾄ･･■ﾌﾑﾌﾑ･･んじゃ行ってみるか■同行はDEVO!!､多賀SAで5:30にﾋﾟｯｸ■巡行ﾓｰﾄﾞで一路山梨を目指します■高速はｽﾑｰｽﾞ､10:00到着の予定が下道に入った途端に渋滞■おまけにﾊﾟｰｸも見落とし発見できず■結局お昼前に現地着■早速､例の物件を間近でﾁｪｯｸ･･何とﾏﾆｱな逸品■まるで富士五湖を模ったｵﾌﾞｼﾞｪのよう■山中/河口/本栖湖は実際に水入ってるし～■河口湖辺りはｵﾘｼﾞﾅﾙっぽいｺﾝｸﾘで表面は滑らか･･それ以外はﾏﾆｱな二人でもﾄﾞﾝ引きする代物です■乾燥の合間に受付を済ませ■ほぼ同時にやって来たｽｹｰﾀｰ達と一般人向けｾｸｼｮﾝで戯れます■それにしても暑いですねぇ､心の臓がﾊﾞｸﾊﾞｸしてきます■木陰で身体をｸｰﾙﾀﾞｳﾝさせて､いざ富士五湖巡り■先ずはﾄﾗｲｱﾙ的な境地を開拓すべく､お山の頂上に挑みます■ﾌﾘｰｽﾀｲﾙとｽﾄﾘｰﾄ滑走術の進化過程は無理やりの登坂■只今､これ以上は半身ﾀﾞﾒｼﾞったくないので■危険な下りは先送り･･■五湖巡りのﾗｲﾝの方は山中湖からﾛｰﾙって河口/西/精進と流して■本栖湖へつなぎﾗｳﾝﾄﾞｶｰｳﾞで外周を回って戻って行くのが一般的なﾗｲﾝだと思います■言い訳ですが､今日はﾎﾞﾃｺﾞｹしたくないんで河口から入り､戻ってきてのF/Sｶｰｳﾞが画像です■DEVO氏は山中湖ｵﾝﾘｰの対面続けに固執･･とり憑かれたようにﾀｰﾝしていました(笑)■神奈川crewもB/Sのｶｰｳﾞに嵌ってましたね■思ったのは97Aｱﾝﾀﾞｰのｳｨｰﾙが必需ですね■短時間ですが十分全身ﾏｯｻｰｼﾞ･ｽｹｰﾄを終え無門庵の宿ｶﾌｪで小休止し帰路につきます■お～っと､ﾀﾌなDEVO氏が居眠り運転■お疲れの模様､今回は助手席でゆっくり休んでちょうだいな。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : mosquite