山海道新聞

■今日は日曜日･･sexyとｲﾝｽﾍﾟ的なOTから早2週間■ﾙｰﾙが有って無いような環境■有るとしたら､自虐/自爆の気合の滑り■そんな渦中に呑み込まれようものなら■流石の当方も引いてしまであろう､今日この頃(笑)■店の扉を開けると､程良い色合いの緑色の壁と生木の床■ﾃﾞｯｷﾃｰﾌﾟを貼っていない生板に乗ったような感覚でGood!■少々､爽やかな印象をもった方に付け加えておきますと■禁煙/禁酒なわけでもなく煙ﾓｸﾓｸ､Beerもｻｰﾊﾞｰで美味しくいただけちゃいますし■店内を普通にｽｹｰﾄして跳ねてるし～■まぁ､これで別室でもあれば､当方も確実に30年は若返ると思うんですけど(笑)■時と場合によっては､お坊ちゃん､お嬢ちゃんが来る健全な場所とは言い難いかもですし､格好だけのｽｹｰﾀｰと見られたら門前払い?■おっと決して営業妨害じゃないのであしからず■それ位､ｽｹｰﾄがｽﾎﾟｰﾂだの何だのと■まどろっこしい事にとらわれない､本来のｽｹｰﾄがある数少ないﾅｲｽな場所なのです■受付を済ませﾌﾟﾗｯﾄﾌｫｰﾑに上がると､ｼｮｯﾌﾟでこもった煙とOT-Bowl"Brack Diamond"が迎えてくれます■ｺｰﾋﾟﾝｸﾞは､ご承知の煉瓦巻きで出代は面いち､出てないと言う事は･･･■抜けたﾃﾞｯｷはｺｰﾋﾟﾝｸﾞで跳ねて､内に全く反れないので一直線■一瞬でも気を抜くとﾃﾞｯｷ直撃で殺られる事100%!■ｺﾞﾘｺﾞﾘ系は特にｽﾋﾟｰﾄﾞと当て込みが命■ﾃﾞｯｷがすっぽ抜け､咄嗟にかわそうにも間に合わない事でしょう(怖)■今日は日曜日､予想通り徳島ｸﾙｰと石川ｸﾙｰの過激な渦中でもまれました■久しぶりに太ももﾊﾟﾝﾌﾟｱｯﾌﾟ･･OldTown､今の所は年中無休で12:00～19:00 \1000､17:00～は\500･･関西圏の穴場･･･また行きます!(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : R1/463/367/303/27