| 社交ダンス･レッスンのご案内 | |||||||||
| 社交ダンスは男性（リーダー）と女性（パートナー）の2人がペアで踊るダンスです。 大きく分けて「ボールルーム（スタンダード）（モダン）ダンス」と「ラテンダンス」があります。 社交ダンスの基本的ルールやマナー、基本姿勢(立ち方)と動作(軸移動、ローテイション、他)を 理解して頂いた上で、世界で統一された社交ダンスの教科書に沿ったベーシック･ステップや、 ポピュラー・バリエーション･ステップを其々のレベルに合わせて詳しく講習して行きます。  
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| （１）入会 社交ダンスの経験のない方でも入会できます。 入会金はありません。 |
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| （２）レッスンの種類 個人レッスン ペア･レッスン グループ･レッスン サークル･レッスン |
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| （３）レッスンの詳細 （３－１）スタンダード基本 ①立ち方 ②ホールド ③シェイプ ④カウント（S,Q） ⑤フットワーク ⑥ライズ＆フォール ⑦LOD ⑧リード＆フォロー ⑨ベーシック・ステップ （３－２）スタンダード応用 ①ポジション（CP,OP,PP,CBMP,SL） ②可動域 ③スウェイ ④軸移動・回転 ⑤ノーフットライズ ⑥終わりのアライメント ⑦先行・続行 ⑧バリエーション・ステップ （３－３）ラテン基本 ①立ち方 ②ホールド ③シェイプ ④カウント（S,Q,１２３,１＆２）） ⑤フットワーク ⑥LOD ⑦リード＆フォロー ⑧ベーシック・ステップ （３－４）ラテン応用 ①ポジション（CP,OP,FP,SP,TP） ②可動域 ③軸移動・回転 ④ムーブメント ⑤クカラチャ ⑥ウォーク ⑦終わりのアライメント ⑧先行・続行 ⑨バリエーション・ステップ （３－５）パーティー・ダンス ①マナー ②エスコート ③LOD ④カウント ⑤ステップ ⑥リード＆フォロー （３－６）デモンストレーション ①デモ曲 ②小節数 ③ステップ数 ④カウント ⑤前奏、間奏、後奏 ⑥ポーズ ⑦リフト （３－７）競技会 ①規定 ②採点 ③ステップ ④エクササイズ |
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| （４）用語解説 このホームページで使用している社交ダンスの専門用語について解説します。 ●ホールド（ボールルーム） 男子と女子は向かい合って立ちます。立ち位置は半身左側にずれます。 体の5か所が接触します。 ①男子の左手の平と女子の右手の平 ②男子の右手の平と女子の左肩甲骨 ③女子の左手の平と男子の右肩（タンゴは右脇の下） ④男子の右手首と女子の左脇の下 ⑤男子の右横隔膜と女子の右横隔膜 ●ホールド（ラテン） 体の1か所（3か所）が接触します。 ①男子の左手の平（下側）と女子の右手の平（上側） ②男子の右手の平と女子の左肩甲骨 ③女子の左手の平と男子の右上腕 ●フットワーク フロアーにコンタクトする足の裏の部分です。 T：トー［つま先] H：ヒール［踵] B：ボール［指の付け根] TH：トー・ヒール［つま先から踵に移動（後退動作)］ HT：ヒール・トー［踵からつま先に移動（前進動作）］ THT：トー・ヒール・トー［つま先から踵そしてつま先に移動（スローのリバースターンの4歩目） BH：ボール・フラット（タンゴ） HB：フット・フラット（タンゴ） WF：ホール・フット［足裏全体］ 足のIE：足のインサイド・エッジ［左足のインサイド・エッジ（タンゴの男子）］ BのIE：ボールのインサイド・エッジ［右足ボールのインサイド・エッジ（タンゴの女子）］ NFR：ノー・フット・ライズ［後退でボディと脚のみで行われるライズ（ヒールはフロアーにコンタクト）］ ●ライズ＆フォール 足、脚、ボディで行う上下運動 ●LOD（ライン・オブ・ダンス） ダンスフロアーを反時計回り（左回り）に移動しながら踊る。 ダンスフロアの中心より手前で左に回る事はできない。 ●リード＆フォロー 共通のフィガー（ステップ）を男子がリードし、女子がフォローしながら踊る。 ●アライメント 足の向き ●終わりのアライメント フィガーを踊り終わったときの男子の足の向き ●先行 現在踊っているフィガーの前に踊ったフィガー ●後行 現在踊っているフィガーの次に踊るフィガー ●ポジション（ボールルーム） CP：クローズド・ポジション［半身ずれて男子と女子が向かい合った位置］ PP：プロムナード・ポジション［男子の右側と女子の左側がコンタクトし、V字型に開いた位置］ CBMP：コンテンポラリ・ボディ・ムーブメント・ポジション［足と手が前後逆に出た位置］ SL：サイド・リーディング［足と手が前後同じに出た位置］ OP：アウトサイド・パートナー［男子と女子の右脚が外側でコンタクトする位置］ WP：ウイング・ポジション［男子と女子の左脚が外側でコンタクトする位置］ ●ポジション（ラテン） OP：オープン・ポジション［男子と女子が向かい合って立つ位置］ FP：ファン・ポジション［男子の左側に女子が開いて立つ位置］ TP：タンデム・ポジション［男子と女子が重なって同じ方向に向く位置］ ●スウェイ 体の傾斜［動いている足と反対の回転の内側に向かって傾く（タンゴを除くボールルームダンス）] |
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| （５）レッスン会場 ダンス･ホール(相模原市、多摩市、八王子市) 公共施設内ホール(相模原市、町田市、多摩市) その他、指定場所に出張します。 |
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| （６）レッスン・カード 個人レッスンまたはペア・レッスンで配布します。  1レッスンでカードにスタンプを1箇所押印します。 カードのスタンプ欄は10箇所。  スタンプが10個貯まると、1回無料でレッスンが行えます。  |
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| （７）レッスン時間 1レッスンは25分間になります。 ２レッスンは55分間になります。 グループ･レッスンは55分間になります。 サークル・レッスンは55分間＋55分間になります。 |
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| （８）レッスン料金 1レッスンで2000円(税込) （６－１）個人レッスンでの料金 お1人でのレッスンです。お1人で1レッスン2000円（税込）になります。 （６－２）ペア・レッスンでの料金 お2人でのレッスンです。お2人で1レッスン2000円（税込）になります。 男女ペアまたは女性2人でのレッスンです。 （６－３）グループ・レッスンでの料金 3人以上でのレッスンです。3人以上で2レッスン4000円（税込）になります。 参加人数での割り勘になります。100円単位になります。 例：６人参加では４０００円÷６人＝６６７円→７００円 （６－４）サークル・レッスンでの料金 ダンスサークルでのレッスンです。4レッスン8000円（税込）になります。 |
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（９）ダンス種目
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| （１０）予約 レッスン終了後に次回以降の予約を承ります。 月単位での予約もできます。 メールやLINE、電話でも予約できます。 |
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2024.7.23更新