住所 南安曇郡安曇村上高地　地図 営業時間 7:00〜9:00 12:30〜16:00 アクセス 河童橋から右岸をホテル方面に1.5キロ 定休日 冬季休業 効能・泉質 神経痛　肩こり　等/単純硫化水素泉 電話番号 0263-95-2311 日本の別天地、上高地に唯一湧いている天然温泉。 河童橋の右岸を下り、のんびり30分程歩いたウエンストンレリーフの側にある。外来入浴は時間帯が限られているが、上高地散策、穂高岳登山の下山後、あるいは小梨平にキャンプした際に立ち寄るのに調度良い。アルプスの懐に抱かれて入る露天風呂は最高の贅沢だ。洋画家の安井曽太郎がこの宿で多くの作品を手がけ、ホテルのロビーには見事な絵が飾られている。外来用の入浴時間が変則的なので注意が必要。営業時間外に上高地でひと風呂浴びたい時は上高地アルペンホテルを利用すると良い。入浴料　600円

住所 南安曇郡安曇村白骨　地図 営業時間 10:30〜13:30 アクセス スーパー林道温泉から白骨温泉入口 定休日 効能/温質 神経痛　肩こり等/単純硫化水素泉 電話番号 0263-95-2102 デカイ！とにかくデカイ露天風呂だ。大型プールか釣堀の池といったら失礼か。湯は白骨温泉特有の白濁湯。このお湯の白さから白骨の名がついたと言う。もっとも元々の名は白舟（シラフネ）だったそうだ。宿自体は白骨の老舗旅館としての風格は充分で、その佇まいには重厚な歴史を感じさせる。露天風呂は混浴なので女性は注意が必要。と言ってもこれだけ広いと心配ないか。学生時代、山岳部に所属していた友人が冬山をやった帰りにここに立ち寄り、一風呂浴びていたらスタイルバツグンのうら若き女性が入ってきて思わずドキドキしたが、掛けていたメガネが湯気で曇ってホワイトアウトとなり、結局何も見えなかったと春になるまで悔やんでいた。入浴料　700円

住所 南安曇郡安曇村白骨　地図 営業時間 11:00〜15:00 アクセス スーパー林道温泉から白骨温泉内 定休日 無休 効能/泉質 神経痛　婦人病等/単純硫化水素泉 電話番号 0263-93-2132 江戸時代の民家で使っていた柱や梁を再利用して建てたという本格的本棟造りの純和風旅館。梓川で獲れるイワナ料理が有名だ。もちろん外来入浴もできる。 露天風呂は白樺林の中に造られ、秘境白骨温泉の中でもちょっと異質な雰囲気だ。初めてこの露天風呂に入った時乗鞍高原の白樺林のど真ん中で温泉に入っているような錯覚を起こしてしまった。お湯はもちろん白濁湯。ゆったり浸かれば旅の疲れがとれるどころか、帰路に着くのがイヤになってしまうほどである。白樺の白さを堪能しながらユックリと味わいたい露天風呂だ。入浴料　600円

住所 南安曇郡安曇村白骨　地図 営業時間 9:00〜16:30 アクセス スーパー林道温泉から白骨温泉内 定休日 季節休 効能/泉質 筋肉痛　婦人病等/単純硫化水素泉 電話番号 0263-93-3251 白骨温泉の面目躍如といった感のある、野趣満点の公衆浴場。川沿いの露天風呂にたどり着くには、細く急な階段を30メートル以上下らなければならない。汗を掻き掻きやっと下りきると、そこには小さな山小屋風の脱衣所があるだけ。お湯に浸かって、すぐ脇を流れる川を眺めていると某テレビ局の『秘湯の旅』に出演している気分になってくる。白骨温泉は通年営業だが、この露天風呂だけは12月から3月までは休業となるので注意が必要だ。白骨温泉の高級旅館に宿泊しながらわざわざこの露天風呂にくるファンもいる。入浴料　大人500円　子供300円

さわんど温泉　木漏れ日の湯

長野県南安曇郡安曇村4171　電話0263-93-3188　上高地散策の玄関口である沢渡上バス停（駐車場）手前にある日帰り入浴施設。坂巻温泉からの引き湯である。駐車場のすぐ側なので、バスからマイカーに乗り換える登山者には至極便利だが浴槽は小さめ。営業時間：8時〜20時。　定休日：12月〜4月は火曜日。それ以外は無休。入浴料500円

さわんど温泉　梓湖畔の湯

長野県南安曇郡安曇村4159-14　電話0263-93-2380　 上高地散策の拠点になる沢渡大橋大駐車場奥にある日帰り専用入浴施設。梓湖の真上にあり露天風呂からの展望が良い。湯は中の湯温泉からの引き湯でかけ流しである。　営業時間：7時〜20時（12月〜翌3月〜19時）。無休。入浴料700円（子供300円）

上高地アルペンホテル

長野県南安曇郡安曇村上高地　電話0263-95-2231　上高地河童橋から散策路をウェストンレリーフ方面に歩いたところにある村営の宿泊施設。日帰り入浴に対応している。上高地温泉ホテルの日帰り入浴が午前9時から12：30分まで入浴不可となるため、その時間帯に利用するのによい。ただし温泉ではない。　営業時間：6時〜14時。冬季休業。入浴料500円（入浴＋休憩1500円）

奈川温泉　リフレイン奈川

長野県南安曇郡奈川村2550　電話0263-79-2336　松本方面から国道158号で上高地方面へ進みトンネル内分岐で左方の奈川村方面に抜けたところにある、大型のクアハウス。乗鞍スーパー林道入口すぐ側。大浴場の他にサウナやハーブ湯など多種の施設が揃っている。休憩所利用は無料。　営業時間：11時30分〜19時。不定休。入浴料500円（子供300円）

竜島温泉　せせらぎの湯

長野県東筑摩郡波田町竜島3452　電話0263-94-1126　松本方面から国道158号線を上高地方面に向かい、新淵橋を渡って500mほど進むと右手にコンビニエンスストアがある。その先、約300メートル左手の看板を左折し約5分。スイカの町波田町に2000年5月オープンした設備の充実した公共の入浴施設。松本と上高地を結ぶ国道158沿いにあるため、松本I.Cから乗鞍、上高地からの行き帰りに便利である。泉質は神経痛、筋肉痛、関節痛に効能があるというアルカリ性単純温泉。浴室は石造りの内湯と檜露天風呂のふたつ。ゆったりと湯に使った後、そのままサラダ街道を走り、地元の新鮮な野菜を手に入れながら塩尻Ｉ．Ｃを目指すのもよい。持ち帰りの温泉スタンドを併設している。営業時間：4月〜10月：10時〜22時/11月〜翌年3月：10時〜21時　定休日：毎週月曜日（祭日の場合は翌日）。入浴料400円（中学生以下200円）

ラジウムラドン温泉　スカイランドきよみず

長野県東筑摩郡山形村清水高原7598-97　電話0263-98-2300　中央道松本I.Cから国道158線を上高地方面に向かい、島々線波田駅すぐ側の波田村役場を左折。島々線の線路を越えて、唐沢の信号を右折する。知る人ぞ知る、蕎麦の村、山形村に出来た入浴施設。宿泊施設を備えている。温泉ではないがラジウムラドン装置により軟化した湯は、温泉と同じ効能があるという。すぐ近くに湧き出る「さわら清水」にラジウムラドンを合わせて湯を沸かしており湯触りがよい。檜風呂と石風呂は日替わりで男女入れ替わる。営業時間 ：11時〜21時。入浴料500円（5〜12歳未満300円）5歳未満無料。不定休。

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