山海道新聞

■吉川SKPで身体に蓄えていた水分を発散した後､2番目の目的地であるﾏﾆｱｯｸへ移動■雑誌の住所を尋ねて行くとﾊﾟｰｸを維持できるような場所ではなさそな雰囲気■あったのはｼｮｯﾌﾟ､ﾊﾟｰｸの場所を確認したものの■なんとﾊﾟｰｸは休みとの事､ｽｹｰﾄ･ｻｰﾌ共に定休日は実にあてになりません(泣)■無茶落ち込んでいる暇は無く､次なる目的地に移動■ﾊﾟｰｸへ行く前は電話一本する事を学習するのでした■埼玉を後に茨城県に移動､AXISに到着したのは夕方■後で聞いたんだけどAXISも休みの予定･･危ない所でした■そんな感じなのでSHOPにはｽﾀｯﾌと無料ﾗﾝﾌﾟにｽｹｰﾀｰがちらほら■ここでは松井氏と遭遇､滑り込んだ"走る"ｽｹｰﾄを見せてくれます■ﾊｰﾌﾎﾞｳﾙのﾌﾟﾗｯﾄからｵｰﾘｰで入りｳｫｰﾙ側のｸｫｰﾀｰで5-0ｱｳﾄし回り込んで再びﾊｰﾌﾎﾞｳﾙのﾋｯﾌﾟでｴｱｰ■また左右のﾋｯﾌﾟでB/Sｸﾞﾗﾌﾞやﾊﾞｯｸ･ﾃｲﾙを決めるなど所狭しﾄ流します■ﾊﾟｰｸの感触はｱｰﾙは緩めですが､ｺﾝｸﾘの面は滑らかで気持よくｽｹｰﾄする事ができます■特徴はなんと言ってもﾊｰﾌﾎﾞｳﾙを有している事と対面のｸｫｰﾀｰを含みﾊﾞﾗﾝｽのとれたﾚｲｱｳﾄです■またﾒｲﾝのﾐﾆﾗﾝﾌﾟに加えて無料のﾐﾆ･ﾐﾆﾗﾝﾌﾟがある事もﾕｰｻﾞｰにとって嬉しいですﾈ■後半､茨城の"けんぢ"氏もやって来て滑り込んだｽｹｰﾄを披露してくれました■社とDEVO君は滑りこなすには程遠いものの､初めてのﾊﾟｰｸを日がどっぷりと暮れるまで堪能するのでした■初日は移動とｺﾝｸﾘ･ﾊﾟｰｸを2ヵ所をこなし結構ﾊｰﾄﾞな一日となりました■明日はFELEMの前に白畑公園です■"まとぅい"氏とは安中で明後日にｾｯｼｮﾝを共にする事を約して解散■その夜はﾃﾝﾄ･ｼﾃｨを予定していたDEVO君■幸いな事にけんぢ宅で泊できる事に■社は別行動で茨城の夜を散策しに出かけるのでした。つづく(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目一杯に縮んだ状態の差、大体40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : ふわふわ山