山海道新聞

■茨城をあとに群馬は安中市米山公園のﾊﾟﾌﾞﾘｯｸ･ﾊﾟｰｸを目指して移動■夜の寝床を求めて高崎の千湯を探索するも■昨年の記憶は途切れて迷うばかり■結局DEVO君が日付変更前に発見してくれ日中の汗をｽｯｷﾘさせ爆睡■翌朝､目覚めとともに出発■前回来た時は近くに自販機が皆無■飲料が必要ならBOWL前にあるﾒﾓﾘｱﾙ･ﾎｰﾙの暗～ぃ3階で買って■との言葉に不気味な顔のDEVO君■現地に到着すると彼の心配も何処吹く風■公園の傍らにｺﾝﾋﾞﾆもできて利便性もｱｯﾌﾟ■目的のBOWLを早速ﾁｪｯｸ■ﾎﾞﾄﾑには大量の砂を含んだ水溜り状態で先ずは除去作業■ｽｹｰﾄ並みの体力を浪費して乾燥ﾀｲﾑへ■ほっと気を緩めると昨日迄の疲労が･･･公園内の四阿で寝入る2人■暫くして松井･清水の両氏が安中へ到着したとのTEL■再び行動開始､午後に入り暑さの度合いも急上昇■そこへやって来たBMXの小島氏が1人BOWLﾗｲﾄﾞ■3人で彼のﾔﾊﾞｲ走りを見学､1人でﾜﾝﾗｳﾝﾄﾞこなした彼は次の佐久平へと移動だそうな■ｽｹｰﾀｰ3人の方もSTREETｴﾘｱでｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ､35歳ﾛｰｶﾙの秋山氏も健在でした■BOWLに移動してからは松井氏の両ｻｲﾄﾞのｷｬﾆｵﾝ越え■清水氏もﾄﾞﾛｯﾌﾟ初挑戦するかの前足が出たり戻ったり■DEVO君もB/Sでｺｰﾋﾟﾝｸﾞに当て込む迄に■社は50-50で流そうにも吹っ飛んでばかり■年代物のBOWLからﾃﾞｯｷを介して伝ってくる感触は全身ﾊﾟｲﾌﾞﾚｰｼｮﾝで独特■ｾｯｼｮﾝの盛り上がり途中でﾃﾞｼﾞｶﾒのﾊﾞｯﾃﾘｰが無くなり撮影もおしまい■後半､BOWL守のﾛｰｶﾙ清水氏も加わり日の暮れるまでｾｯｼｮﾝは続くのでした■今日一日を共にしてくれた松井氏達とは､次回は静波JACKで会おうと約し解散■8/9～8/11の3日間で5つの関東ﾊﾟｰｸ･ﾂｱｰを楽しんだDEVO君と社■疲れも心地よさに変わり､京都は火打形へ向けて移動していくのでした。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : The Bus