山海道新聞

■昨日の初"g"より火打形に移動してきた笹岡ﾌｧﾐﾘｰ■ｹﾝﾄ君達にとって13ftﾊﾞｰﾁはﾊﾟﾗﾀﾞｲﾑの転機になった事と思います■そんな彼等との2日目ｾｯｼｮﾝ､火打形はﾘｯﾌﾟ迄の高さだけなら1m弱は低いのでお手頃な高さです■13ftではﾊﾟﾜｰ不足だったﾘｯﾌﾟﾄﾘｯｸや50-50も難なくこなし■F/Sのｴｱｰも今迄以上に高さを上げてきます■B/Sは引っ張り加減次第でまもなくと言ったところです■この日はATSU氏やﾀｹﾄｼ･中村氏といったﾒﾝﾊﾞｰも京田辺前の一時､ｾｯｼｮﾝに加わりました■36ｲﾝﾁに跨るﾛﾝｸﾞﾎﾞｰﾀﾞｰのﾀｹﾄｼ氏はｴｱｰ後のﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞも安定してきています■GRAVITYにもｻﾎﾟｰﾄされるようになり､次は38ｲﾝﾁのｼﾞｪｼｰﾓﾃﾞﾙでのﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽが楽しみです■ATSU氏はﾎﾞｳﾙ出口のﾊｰﾌﾊﾟｲﾌﾟ部分を浅瀬にみたてて出たり入ったりとﾌﾟｰﾙ･ﾗｲｸな滑りを堪能■夕方を前にはｿﾒｼ､塩谷氏､Agoro野田氏と久々に会うArai氏が長髪をなびかせて初登場■ARAI氏はBOWLの感触をつかむと得意のｽﾅｯﾌﾟﾊﾞｯｸさせたB/Sﾀｰﾝで攻め■ﾃｲﾙｸﾞﾗﾌﾞでのﾉｰｽﾞｸﾞﾗｲﾝﾄﾞに挑んでいました■SHINGO･AGORO氏共にｺﾞﾘｺﾞﾘ系を得意とする2人■両ｻｲﾄﾞのｶｰｳﾞから繰り出す5-0､F/Sﾃｲﾙ､B/Fでのｽﾐｽ､ﾌｨｰﾌﾞﾙ･･･とﾃﾝｼｮﾝを上げていきます■そしてお互いにﾛﾝｸﾞﾃﾞｨｽﾀﾝｽでのﾛｯｸﾛｰﾙ･ｽﾗｲﾄﾞをSHINGO氏がﾒｲｸ■ｱｺﾞﾛｰ氏もﾘｯﾌﾟｽﾗｲﾄﾞをﾒｲｸしｾｯｼｮﾝは最高潮に達するのでした■今月､10月23日～24日の火打形で開催されるﾎﾞｳﾙ･ﾋﾟｸﾆｯｸは今迄にないﾊﾞｰﾁ保存委員会主催のｲﾍﾞﾝﾄになる事が期待されますﾈ。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : P-Day #07