山海道新聞

■こんなに木陰が気持良いと感じたのは､いつの頃だったでしょう■温暖化を加速させるかの様な日常生活に浸っていてはﾀﾞﾒですね■木もれ日とそよ風を味わいつつ､時を過ごしていると■なんか､自然と調和してるーって感じです■ｽｹｰﾄしに来た事も完全に忘れていると■やって来ました気合の入った連中が､真昼間の灼熱ｺﾝｸﾘ地獄を逆手にとり■体中に､まだ残る不純物を洗い流しｽｹｰﾄ魂を磨きあげたいのでしょうか■虫眼鏡であおると即効で火のつくような､上から下まで黒づくめ■そう､京田辺ﾛｰｶﾙのｱﾂｼ&ﾃﾂﾛｳの両氏です■共にﾎﾞｳﾙやﾊﾞｰﾁに両手両足を突っ込み中で､気合に見合った乗りの良い滑りを見せてくれます■時を同じくやって来たのは､二日前に古賀を共にした"BB"■先日の疲れが残っているのか､ﾎｰﾑへ帰ってきた安堵感からか■当方と同じくまったりとした面持ち■気分的には古賀の気合を持ち帰り､火打形でもさぞかしｽﾗｯｼｭできるかと思いきや■いつもの自分に戻っているからｽｹｰﾄは不思議な代物ですﾈ■まぁ､それでも彼のｿｳﾙﾌﾙなﾘｯﾋﾟﾝｸﾞは気持ちよさげでした■そして､水曜日がｽｹｰﾄ･ﾃﾞｲの"ﾀﾞｯﾁ"岡田氏が登場■古くは八瀬のﾗﾝﾌﾟを共に滑った仲間だけに､こうしてｾｯｼｮﾝできる事は嬉しく感慨深いものです■そのﾀﾞｯﾁで悩むのが､大概のｽｹｰﾀｰは目立ちたがり指向なのでﾚﾝｽﾞを向けるとｶﾞﾝｶﾞﾝ攻めてくれるのが常なのに■彼の場合はﾚﾝｽﾞを向けるとｿｯﾎﾟを向くﾀｲﾌﾟで中々撮らせてくれません■ｶﾒﾗを構えた逆方向にかわされるので､今回は撮りませんよーってな顔をしつつﾊﾟｼｬﾘと一枚ｹﾞｯﾄ■お互い何時まで身体が動くか知れないけど､末永く楽しみたいものです■この夏､火打形へ炎天下での魂の滑り､そして木陰にそよ吹く風と木もれ日を浴びに足を運んでみてはいかがです。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : 日暮れ時