山海道新聞

■少々寝過ごし急いで関空へ■でも生憎の悪天候､上海の方は雨も止み曇り空との事■2時間ﾁｮｲで上海浦東空港へ実に近い■滑走路は乾いており上々の気分■ﾎﾃﾙ迄は商用ﾜﾝﾎﾞｯｸｽで送迎?付きなので身を任せ40km程の移動でﾎﾃﾙ着■他の数名は､より観光に便利な場所を拠点にするのでしょう■早速SMPへ､そこで少々有問題､愛用の方位磁石の調子がｲﾏｲﾁ■まともに北を指してくれませんﾔﾊﾞｲ■窓から見える左ｻｲﾄﾞ､直線にして20km弱の辺りにあるはずのSMP■迷子を想定して気力と体力を温存しておかないと･･･■こうなったら､窓から見える限りの景色を頭にｲﾝﾌﾟｯﾄし下界へGo!■ﾀｸｼｰの運ﾁｬﾝに新江湾城のSMP滑板公園へ行ってくれと言っても知らない､とそっけない態度■なるほど､新江湾城自体は?知ってます■じゃ､先ずそっちへ向かって出発■閘北･虹口を通過､新江湾城のある楊浦区に入ると町並みも一気に下町な風情に変わってきます■しばらく走るとSMPの看板を発見､おっ近づいて来てるって感じ■運ﾁｬﾝも辻々で聞いてくれます■暫し走った所で画像で見た体育館のような建物を遂に発見■しかし入口には鉄製の柵が並べてあり嫌～な予感■電話ﾎﾞｯｸｽのような詰所から出てきた警備員が無愛想に営業していません■土日は営業しているﾊｽﾞ､利用したいと言うもﾀﾞﾒ■どうしても入りたいのならﾒﾝﾊﾞｰｽﾞ･ｶｰﾄﾞは?関係者なら許可証を見せろ的な事を言ってるようだけど理解しきれません■第一そんな物持ってるわけねぇだろ！やっぱ許可証の中国だな､なんて思いつつ■なんとか意思疎通を図る為に得意の写(書く)戦法を駆使するもﾀﾞﾒ■その内ﾄﾗﾝｼｰﾊﾞｰで変な日本人が来ていると内部警備員に連絡､紺のｼﾞｬﾝﾊﾟｰを着たﾘｰﾀﾞｰ格の二人が登場■これまた手強い警備員なのです。つづく(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : 1/9 Miki skp