山海道新聞

■そのﾘｰﾀﾞｰ格は来るなり"Please go home"■なんじゃ､それ!ﾊﾞｶﾔﾛｰここ迄来て帰れるかってんだ■ﾊﾞｯｸの中見ても芳しいﾊﾟｯﾄﾞだけや･･･てめえらのﾎﾟｰﾄﾚｰﾄでも撮ってやる･･ｴｰｲｯ邪魔すんな･･･もう最悪ﾓｰﾄﾞ■相手も対不起と迄は言うも結局ﾀﾞﾒ■周りの警備員達もﾋﾟﾝｷﾘで中には見る位ならと言ってくれるﾔﾂもいるけど､紺ｼﾞｬﾝﾊﾟｰはNo!■逆にこう言うﾔﾂが身内にいれば安心なんだけど■今は180状態､貧血気味の社も高ﾃﾝｼｮﾝ■夕暮れは間近だし運ﾁｬﾝは帰えるから料金を払ってくれと言い出す始末■ｸｯｿｰｯの連発だけど少々ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ■これ以上ねばって本物の公安を呼ばれでもしたら立即危険だ■俺は絶対に対不起は言わんぞと"明日また来る"と言い残し､この場は諦めるのでした■警備員も運ﾁｬﾝも一安心した様子､ﾀｸｼｰに乗り込み運ﾁｬﾝがﾜﾝｴｲﾃｨｰしそうな所を180は未だ早い､先ずは90からと先の角を右折してよとSMPの外周ﾁｪｯｸ■警備は人件費の安さを活かした人海戦術がﾒｲﾝ■外周のﾌｪﾝｽは特別な代物じゃないので､有って無い様な物■楽勝で好きな所から入れそうです■でも､あの体育館みたいた所から見下ろされたら一発で見つかるなぁ･･･■後は警備員のﾎﾟｼﾞｼｮﾝと巡回ﾊﾟﾀｰﾝが判ればだけど時間が無さ過ぎ･･■じゃ～運ﾁｬﾝ､ﾎﾃﾙへ帰ってと告げ､精神的疲れも相まって車中でﾀﾞｳﾝ■途中､景色を見るでもなくﾎﾞｯｰと眺めていると､おいおい運ﾁｬﾝ来た道と全然違うよ■なんか結構大回りしてやがんな､流石に気力も途切れ好きなようにしてくれ状態■無事にﾎﾃﾙへ着いてくれたらと思うだけで､文句を言う気にもなれません■行きの倍以上の料金を加えて支払い､充実した初日を終えるのでした■ﾍﾞｯﾄﾞで大の字になってﾊﾞﾀﾝｷｭｰといきたいけど明日が全て■さぁ､飯食って一人作戦会議だ。つづく(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : 1/9 Miki skp