山海道新聞

■朝､起きてみると昨晩からの雨は止んだものの市街はｳｪｯﾄ■昼前には乾きだすと予測し11時にHOTEL出発を予定■本日の行動は､昨晩決めた内容で実行するのみ･･最悪捕獲された時を考え､必要な物をﾃﾞｲﾊﾟｯｸに詰込み背たろったｴｸｽﾄﾘｰﾑ･ｽﾀｲﾙに変更■Bigﾗﾝﾌﾟ背面から入り､一気に横穴に潜ってﾌﾙﾊﾟｲﾌﾟを攻めるのが第一目標です■雨の日の画像でもﾊﾟｲﾌﾟ内部は濡れていなかった事■ﾊﾟｲﾌﾟの周りを取り囲むようにﾊﾞｰﾁの堀があって目立たないと考えたからです■後は成り行き･･･出発迄の時間､DP&TheHUNNSが頭の中で妙に暴れます♪Stop the rain.We wanna skate.We're pool shark････We're Bowl Sick･･･We gota Ride!We gota skate!All daggers to society.We need a Break to Skate Away♪■ﾖｰｼｯ!気合を入れて出発､今日のﾀｸの運ﾁｬﾝは紙に書いた行き先を見せると頷き即出発■36RMBで現地着､少し離れた場所で降ろしてもらい料金を支払います■ﾀｸｼｰがUﾀｰﾝするの見て気分は背水の陣■昨日ねらいを定めた場所へ移動し入ろうとすると■ｶﾞ～ﾝ～いきなり紺ｼﾞｬﾝﾊﾟｰが駆け寄ってきます■なんじゃそれ～何処から見張ってんの･･ﾀｸｼｰが目立ったのか?■一瞬怯んで頭の回転がｽﾄｯﾌﾟ､咄嗟に我にかえって次のｱｸｼｮﾝをと思ったら■｢どうぞ､こちらへ｣なんて言うではありませんか､何?その態度の急変は?■栄人ﾊﾟﾜｰの効力が､やっと届いたのか･･･紺ｼﾞｬﾝﾊﾟｰに例の体育館見たいな内部に導かれるまま入っていきます■内部はｼｮｯﾌﾟでもあるのかｼﾞﾛｼﾞﾛ見るけど何も無い様子､ｴﾚﾍﾞｰﾀｰでSMP事務所らしき所へ案内されるも誰もいません■ﾄﾗﾝｼｰﾊﾞｰで連絡し､今度はﾊﾟｰｸ内を案内され進んでいきます■お～っ､これこれ画像で見たﾊﾟｰｸ･･今日は滑れるのか?。つづく(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : 1/9 Miki skp