山海道新聞

■SANOP達が九州～四国を巡るﾂｱｰに出発､彼らは26日に福岡入りしｲﾍﾞﾝﾄに参加■27日に古賀､28日は宮崎■29日に四国へ入り大方､高松へと移動していくとの事■当方はﾗｲﾌﾞ･ｽｹｰﾂ古賀のみ合流予定■九州ﾚｼﾞｪﾝﾄﾞのﾒｶﾞﾈ川崎氏は仕事が繁忙につき今回は会えそうになく残念■電話で聞くところではﾊﾟｰｸ利用者も増え■BOWLをこなす人も同様に増えつつあり楽しみです■なにかと野暮用を済ませていると結局は26日に■暫し仮眠し早朝出発■ﾗｲﾌﾞ･ｽｹｰﾂ古賀までは590kmの道程です■昨年7月にｵｰﾌﾟﾝして以来､今回で3回目のﾗｲﾌﾞ･ｽｹｰﾂ■岡山を過ぎ､Hot広島を感じつつ車を走らせます■関門海峡を渡れば古賀まで間近です■古賀ICを降りれば数kmでﾊﾟｰｸ着､休憩を入れて約7時間のﾄﾞﾗｲﾌﾞでした■ﾊﾟｰｸ内には自販機が2台設置されおり､治安を取沙汰される昨今にあって少しばかり驚きと関心■ﾊﾟｰｸは日曜日と言う事もあり､ｽｹｰﾀｰやｲﾝﾗｲﾝで賑わっています■ｵｰﾌﾟﾝ当時に知り合ったｽｹｰﾀｰもおり､少しずつﾚﾍﾞﾙ･ｱｯﾌﾟしてきていて嬉しく思うのでした■佐賀から来たｸｰﾙな二人組みの滑りは特に印象に残りましたね■戸田氏は一時大阪にもいて相棒の斉藤氏ともにDESを知っているとの事でした■今回､知り合った"ﾌｧﾝｷｰ"本田氏､少々危なっかしい滑りの彼■現地のﾚｱ情報の持ち主で社の興味をそそってくれます■4月に入れば火打形を訪れる予定をしているようでした■如何せん健忘症の当方､他にも知り合ったｽｹｰﾀｰを紹介したいのですが名前がでてきません■加えてﾊｰﾄﾞなﾎﾞｳﾙを落ち過ぎたのでしょう■思い出すには､憶えていた場所まで戻れば思い出すと思うのですが･･･■と言う事は､もう一度ﾗｲﾌﾞ･ｽｹｰﾂ古賀に行くしかないと言う事ですね。つづく(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : Ｏｊｉｓａｎ