山海道新聞

■明日は休日なので平日ｽｹｰﾄに繰り出す事に■行き先は旬のHuckle Bowl､結構気に入っています■今日は吸収糸以外の抜糸を済ませての滋賀入り■余談になるけど下手な滑りを続けているおかげで､定期的にお仕置きを食らっています■前歯も昔やりましたが､今回のように歯茎からﾎﾟｯｷﾘもまいります■口腔の治療も独特の感触で嵌めたり引張られる度にｳｨ～ｳｨ～って感じ､なんか魚になった気分です■口腔外科のあと通常の歯医者さんでの治療が待っていると思うとげんなりです■30歳以降は骨のつきに早い/遅いの個人差も出てくるので高齢者は時間を要する事を頭にいれておきましょう■怪我談議はｺｱなｽｹｰﾀｰの楽しみの一つ､お好きな方は別の機会にｾｯｼｮﾝ?しましょう■ﾊｯｸﾙに到着するとｱｷﾗ氏も登場､先日ﾛﾝﾄﾞﾝ遠征から帰ってきた所だそうで■先ずはﾛﾝﾄﾞﾝ便りを談ﾍﾞﾘﾝｸﾞ､欧米系に縁遠い当方にとっては興味津々な話を聞かせてもらうのでした■そのｱｷﾗ氏､最近ﾁｰﾑ"AKIRA"を結成し活動しているようで■ﾒﾝﾊﾞｰが個性派ですAKIRA/ﾀｯｷｰ/虎/DEVOの4名です■今夜の89へ､ﾀｯｷｰとDEVOがやって来て3人で夏のﾂｱｰを練る予定との事■談ﾍﾞﾘﾝｸﾞしている所へﾛｰｶﾙが登場､流石10代の若い肉体はｳｫｰﾑｱｯﾌﾟもそこそこに滑り出します■各地に行った時のﾛｰｶﾙ達の滑りを見せてもらうのもﾋﾞｼﾞﾀｰとしての楽しみでもあります■若いﾛｰｶﾙ二人は歳に不相応なｵｰﾙﾄﾞﾁｯｸな滑りも見せてくれます■若年期からOLD菌が培養されているからでしょうか､理由はどうにせよBOWLﾗｲﾄﾞも立派なものです■画像があまり撮れなかったので89の動画ｷﾞｬﾗﾘｰを参考にしてみてください■そうそうYosseeが言ってたﾊﾟｲﾙ･ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰに出来たと言うBOWLが気になるなぁ(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : On the wayⅡ