山海道新聞

■瀬田でDEVOをﾋﾟｯｸ､大津でYoshiと松本氏をﾋﾟｯｸし一気に宮島SAへ■そこで細田氏と久しぶりに合流し17日がｽﾀｰﾄ■夜明け前に関門海峡を渡り､九州へ密入国■熊本は天草のFlatTrackを目指し､細田号/社号の2台はひた走るのでした■Cafeｵｰﾌﾟﾝは10時､早々に到着し時間を持て余す2台､しばし別行動■35歳以下は無保険の社号にはDEVO君が便乗■彼がﾊﾝﾄﾞﾙを握る時は､妙な期待をしつつ･･■近辺を散策しながら高台を上がってみました■頂上はひと気の無い怪しげな展望台･･･眺めは上々､ﾌﾟﾁ観光気分を味わえます■下りは､手頃なﾀﾞｳﾝﾋﾙなので一滑りを勧めるも･･乗り気じゃないDEVO君､残念(笑)■Cafeに戻るも､まだ少々時間が･･そこへ頃合い良くｶｵﾘさんがお店に登場■早々にCafeと向かいのFTをｵｰﾌﾟﾝさせてくれました■ﾄﾘｯﾌﾟｸﾙｰは､先ずはShopを軽く物色■めぼしを付け､Cafeで暫しまったりﾓｰﾄﾞに浸ります■皆さん頭の中身は昔と変わってないけど■少しﾃﾝｼｮﾝを緩めると締まりの無いｵﾔｼﾞ軍団に成り果てます(笑)■落着いた雰囲気の中､軽い睡魔に纏わり憑かれ■緩んだ心持に･･何気に手にした"Vinette"■ｶﾊﾞｰｼｮｯﾄ､これって今日求めてきたOvalBowlじゃないっすか?■一気に覚醒するｵﾔｼﾞたち■ｵｰﾅｰのHUGE氏も登場し､Ovalの一木氏は現在両膝を入院治療中と聞き■怪我を連想したのか気持ちが引締まる面々■松本氏はﾌﾞｰｽﾄ入ってきましたﾖ!■そんな中､当方はｶｵﾘさんと兵庫県は"尼"の三和商店街や能勢電近辺の超ﾛｰｶﾙな話題で盛り上がり(嬉)■会話を楽しんでいると■何やら､皆さんのｿﾜｿﾜ･ｵｰﾗが漂い出したので･･･OVALへの案内をHUGE氏にお願いするのでした。つづく(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : 石川県七尾市