ラジオを聴いて脳を活性化する

ラジオを聴くと脳が活性化するらしい

　皆さんは日頃ラジオを聴いていますか？「ラジオは脳にきく」という本を読んだところ、ラジオをよく聴く習慣があると脳が活性化するという話が載っていました。高齢化社会においては、ラジオを聴く習慣が健康を保つ為に大いに貢献するものと考えられます。以下にポイントを抜粋してみます。

ラジオが脳に効くポイント

・毎日同じ脳の部分ばかりゆるく刺激し続けていると、次第に脳が萎縮してくることが考えられる。(p.35)

・つけっぱなしのテレビを前に、ときどき居眠りをするようになったら、あなたの脳細胞には危険信号がともっていると思ったほうがいい。(p.35)

・テレビのほうは、単純に視覚情報だけを処理して、脳内で見たままの情景を組み立てるのに対し、ラジオのほうは、想像という作業が入るため、記憶の貯蔵庫から関連情報を引き出し、こうであろうと推測しながら（前頭前野を使いながら）情景を組み立てていく。記憶を引き出すことで、大脳皮質だけでなく、脳全体を活性化しているといえるのだ。(p.41)

・ラジオを聴きながら炊事、洗濯など家事をどんどんすることは脳の活性化につながり、認知症予防の切り札になるともいえる。(p.44)
（抜粋終わり）

ラジオは脳が情報を補う

　テレビが脳にとって必ずしもよいものではないというのは、番組の内容によって一概には言えないかも知れません。しかしテレビ番組の中には、馬鹿馬鹿しい内容のバラエティ番組などが結構あるように思われます。受身状態で長時間テレビを見ていると、あまり脳を使わないので、思考停止と言うか思考力が低下するように思います。

　一方ラジオは、耳から入る情報だけなので、過去の記憶で情報を補ったり、情景を想像することで脳を使うことにより、脳が活性化するということです。また、ラジオは聴きながら別の作業が出来るので、時間を効率的に使うという意味でも、便利なものです。

かつてＢＣＬブームがあった

　１９７０年代にＢＣＬブームがあったのを御存知でしょうか？
　ＢＣＬとは、Broadcasting Listening / Listenerの頭文字を取ったもので、海外のラジオ放送を聴くこと、あるいは聴取者のことです。ＢＣＬの解説(Wikipedia)
　イギリスのＢＢＣ放送とか、エクアドルのアンデスの声などの海外日本語放送を短波ラジオで聴くのが流行りました。
　また短波放送を聴く為のＢＣＬラジオと呼ばれる高性能なラジオが各電器メーカーから発売されていました。私は親にせがんで、松下電器のプロシード２８００というラジオを買ってもらい、よくラジオを聴いていました。周波数がデジタルで表示されるという、当時としては画期的なラジオだったと思います。

ラジオ番組を録音して楽しむ

　昔は好きなラジオ番組を録音するには、ラジカセでカセットテープに録音していました。夜中の放送や不在時の放送は、ラジカセにタイマーを接続して、予約録音をしていました。

　現在では、ラジオ番組をＭＰ３形式でタイマー録音出来る便利な機器があります。私が使っているのは、トークマスター２という機械です。ＩＰＯＤと同じ位のコンパクトな大きさの機械で、内蔵メモリ容量が１ＧＢ（ＳＤカードを挿入すると合計２ＧＢ）あり、ＡＭ及びＦＭ放送をタイマー録音出来ます。１ＧＢの容量でＡＭ放送を６４時間録音出来ます。

　非常に便利な機器で、好きな落語・演芸番組、オールナイトニッポンなどをタイマー録音し、後でゆっくり聴いて楽しんでいます。外出先に携帯して、録音しておいたラジオ番組を聴けるので、スポーツジムで運動しながら聴いています。
　最近では後継機種で内蔵メモリ容量が２倍の２ＧＢ（ＳＤカードを挿入すると合計４ＧＢ）に増えた、トークマスタースリムが発売されています。
週間プログラム予約機能付ラジオMP3レコーダー