サンエールでのアマルガメーション
クイックステップ 2025.5 ステップ名 カウント 0 プレパレーション SSSS 1 ナチュラルターン(1～3歩) SQQ 2 オープン・インピタス SSSS 3 ライト・フット・フォワード・ホップ・イン・PP S& 4 レフト・フット・フォワード・ホップ・イン・PP S& 5 ハーフ・シャッセR Q&Q&Q&Q& 6 フリック 7 ヘジテーション S 8 フリック 9 ヘジテーション S 10 ポルカ・ポイントR S 11 ポルカ・ポイントL S 12 ウッド・ペッカー・タップス SSSS 13 ジャンプ SSSS 14 パー・グー(足ジャンケン) QQQQQQQQ 15 チャールストンL QQQQ 16 チャールストンR QQQQ 17 ペンデュラム・スイングLLRR(2拍) QQQQ 18 ペンデュラム・スイングLRL(1拍) QQQ 19 ペンデュラム・ポイントL Q 20 ナチュラル・スピン・ターン SQQ SSS 21 プログレッシブ・シャッセ SQQS(S) 22 フォワード・ロック SQQS(S) 23 オープン・ナチュラル SQQ 24 ランニング・フィニッシュ SQQ 25 オープン・ナチュラル SQQ 26 ランニング・フィニッシュ SQQ 27 ランニング・ライト・ターン SQQ SSSSQQS(S) 28 ナチュラルターン(1～3歩) SQQ 29 オープン・インピタス SSSS 30 ライト・フット・フォワード・ホップ・イン・PP S& 31 レフト・フット・フォワード・ホップ・イン・PP S& 32 ライト・フット・フォワード・ホップ・イン・PP S& 33 シザース・ラン Q&Q 1234 34 ライト・フット・フォワード・ホップ・イン・PP S& 35 レフト・フット・フォワード・ホップ・イン・PP S& 36 ハーフ・シャッセR Q&Q&Q&Q& 37 ライト・フット・フォワード・ホップ・イン・PP S& 38 ハーフ・シャッセL Q&Q&Q&Q& 39 レフト・フット・フォワード・ホップ・イン・PP S& 40 ハーフ・シャッセR Q&Q&Q&Q& 41 ライト・フット・フォワード・ホップ・イン・PP S& 42 ペパーポット Q&QQQ 43 ナチュラル・スピン・ターン(アンダー) SQQSSS 44 リバース・ピボット S 45 オープン・テレマーク SQQ 46 テレスピン QQS 47 スタンディング・オーバースゥェイ SSS 48 スリー・スゥェイ・チェンジ SSSS 49 ナチュラル・スピン・ターン(アンダー) SQQSSS 50 リバース・ピボット S 51 ダブル・リバース・スピン S SQQ 52 クロス・スイーブル SSS 53 フィッシュ・テール QQQQS 54 ナチュラルターン(1～3歩) SQQ 55 オープン・インピタス SSSS 振付:尚和由里子(クワバラダンススクール)
ルンバ 2025.5 女子 ステップ名 カウント 0 プレパレーション 341 1 オープン・ヒップ・ツイスト 2341 2341 2 ホッキー・スティック 2341 2341 3 ニューヨーク・ツーLSP 2341 4 アンダー・アーム・ターン・ツーR 2341 5 ハンド・ツー・ハンド・ツーRSP 2341 6 スポット・ターン・ツーL 2341 7 スリー・スリーズ 2341 2341 2341 2341 8 ドロップ（4で左膝，左足甲を男性に絡める） 23&41 RLR ドロップ（両手を上げて後ろに反る） 2341 ＿ ドロップ（戻る） 2341 ＿ 9 オープニング・アウト 2341 RLR 10 シンコペイテッド・オープニング・アウト 2&3 4&1 LRL RLR 11 スパイラル(両手を上げて左へ1/4回転) 2341 ＿ スパイラル(両手を上げて右へ1/2回転) 2 ＿ スパイラル(両手を上げて左へ5/8回転) 341 ＿ 12 ポーズ(前屈から右手上,左手横,右膝上げ）) 2341 ＿L 13 フォワード・ウォーク（3歩目揃える） 2341 RLR 14 クカラチャL(両脚揃えて下がる) 2341 LRL クカラチャR(両脚揃えて上がる) 2341 RLR 15 フォワード・ウォークド・ターニング 2341 LRL 16 スリー・アレマーナ(OPから) 2341 2341 2341 2341 17 コンティニュアス・ヒップ・ツイスト 2341 2341 18 コンティニュアス・ヒップ・ツイスト 2341 2341 19 スライディング・ドアー 2341 2341 20 スライディング・ドアー 2341 2341 21 フォワード・ウォークド・ターニング 2341 振付:尚和由里子(クワバラダンススクール)
サンバ 2025.5 ステップ名 カウント 1 ホイスク・ツーL 1a2 2 ホイスク・ツーR 3a4 3 ホイスク・ツーL 5a6 4 プロムナード&カウンター・プロムナード・ラン(4～6歩) 7a8 5 プロムナード&カウンター・プロムナード・ラン 123 223 6 プロムナード&カウンター・プロムナード・ラン 323 423 7 ナチュラル・ピボット・ターン 123 223 8 プロムナード&カウンター・プロムナード・ラン 323 423 9 メイポールL 1a2a3a4 10 コルタジャガ(8～12歩) SQQQQ 11 ナチュラル・ロール SQQ SQQ 12 ナチュラル・ロール SQQ SQQ 13 クローズド・ロックR SQQ 14 クローズド・ロックL SQQ 15 クローズド・ロックR SQQ 16 リバース・ターン 1a2 3a4 17 リバース・ターン 5a6 7a8 18 (手を持ち替えてクローズドからタンデムに) 1234 19 リバース・ロール SQQ SQQ 20 リバース・ロール SQQ SQQ 21 (手を持ち替えてタンデムからクロズードに) 1234 22 リバース・ターン(1～3歩) SQQ 23 バック・ロックR SQQ 24 バック・ロックL SQQ 25 プレートR SSQQS 26 プレートL SSQQS 27 メイポールL 1a2a3a4 振付:尚和由里子(クワバラダンススクール)
パソドブレ(第2ハイライト迄) 2024.12 ステップ名 カウント 拍 1 シュール・プラス 1234 8 2 シャッセ・ツー・ライト 5678 3 シックスティーン ①234 5678 8 1234 5678 8 4 グランド・サークル 1234 5678 8 5 ドラグ 1234 4 6 セパレーション ①234 5678 8 7 シンコペーテッド・セパレーション ①234 5678& 8 1&23&4 5678 8 8 シンコペーテッド・シャッセ・ツー・ライト 12&34 8 9 プロムナード(1～4歩) ⑤678 10 シャッセ・ケープ 1234& 5678& 8 1234& 5678 8 123第1ハイライト 4 11 スパニッシュ・ライン・イン・インパーテッド・PP 1234 8 12 スパニッシュ・ライン・イン・インパーテッド・CPP 5678 13 フラメンコ・タップス 12&34 10 14 スパイラル・シャッセ・ツー・ライト 5678&910 15 ツイスト ①234 5&678& 8 123&4 8 16 レフト・フット・バリエーション 5678& 1234 8 17 ドラグ 5678 18 フォーラウェイ・リバース・ターン 1234 5678 8 19 シャッセ・ツー・ライト 1234 8 20 トラベリング・スピン・フロム・CPP ①234 5678 1234 8 21 ドラグ 123第2ハイライト 4 ◯アペル 振付:尚和由里子(クワバラダンススクール)
ジャイブ 2025.5 ステップ名 カウント 男子 女子 拍 繰 0 _ 12345678 _ _ 8 1 ロック L,R R,L 2 2 フォワード・シャッセL QaQ L,R,L R,L,R 4 A 3 フォワード・シャッセR QaQ R,L,R L,R,L 4 フリックLF aQaQ L R 4 5 フリックRF aQaQ R L 6 キック前 Q L R 4 7 キック横 Q L R 8 キック・ボールチェンジ後 QaQ L,L,R R,R,L 9 フォワード・シャッセL QaQ L,R,L R,L,R 4 A’ 10 フォワード・シャッセR QaQ R,L,R L,R,L 11 フリックLF aQaQ L R 4 12 フリックRF aQaQ R L 13 キック前 Q L R 4 14 キック横 Q L R 15 キック・ボールチェンジ後 QaQ L,L,R R,R,L 16 フォーラウェイ・ロックの3～8歩 QaQ QaQ L,R,L,R,L,R R,L,R,L,R,L 4 17 チェンジ・オブ・プレイス・RツーL QQ QaQ QaQ L,R,L,R,L,R,L,R R,L,R,L,R,L,R,L 6 18 ストップ・アンド・ゴー QQ QaQ S QaQ L,R,L,R,L R,L,R R,L,R,L,R L,R,L 8 B 19 ストップ・アンド・ゴー QQ QaQ S QaQ L,R,L,R,L R,L,R R,L,R,L,R L,R,L 8 B’ 20 チェンジ・オブ・プレイス・LツーR QQ QaQ QaQ L,R,L,R,L,R,L,R R,L,R,L,R,L,R,L 6 21 アメリカン・スピン QQ QaQ QaQ L,R,L,R,L,R,L,R R,L,R,L,R,L,R,L 6 C 22 アメリカン・スピン QQ QaQ QaQ L,R,L,R,L,R,L,R R,L,R,L,R,L,R,L 6 C’ 23 フォーラウェイ・ロックの1～5歩 QQ QaQ L,R,L,R,L R,L,R,L,R 8 24 ウィップ QQ QaQ R,L,R,L,R L,R,L,R,L 25 プログレッシブ・ウォーク QQ S S QQQQ L,R,L,R,L,R,L,R R,L,R,L,R,L,R,L 10 26 チェンジ・オブ・プレイス・RツーLの3?6歩 QaQ QaQ L,R,L,R,L,R R,L,R,L,R,L 4 27 ヒップ・バンプ QQ QaQ a QaQ L,R,L,R,L,R,L,R R,L,R,L,R,L,R,L 6 D 28 ヒップ・バンプ QQ QaQ a QaQ L,R,L,R,L,R,L,R R,L,R,L,R,L,R,L 6 D’ 29 チェンジ・オブ・プレイス・LツーR QQ QaQ QaQ L,R,L,R,L,R,L,R R,L,R,L,R,L,R,L 6 30 (クローズド・ポジション) S L R 2 31 ドランク・セーラー・RL 1a2 3a4 R,L,R,L,R,L L,R,L,R,L,R 4 32 パット・ケーキ・R 1a2 34 R,L,R,L,R L,R,L,R,L 4 E 33 パット・ケーキ・L 1a2 34 L,R,L,R,L R,L,R,L,R 4 34 パット・ケーキ・R 1a2 34 R,L,R,L,R L,R,L,R,L 4 E’ 35 フォーラウェイ・ロックの1～5歩 QQ QaQ L,R,L,R,L R,L,R,L,R 8 F 36 ウィップ(右手ボディ・左手オープン) QQ QaQ R,L,R,L,R L,R,L,R,L 37 フォーラウェイ・ロックの1～5歩 QQ QaQ L,R,L,R,L R,L,R,L,R 8 F’ 38 ウィップ(右手ボディ・左手オープン) QQ QaQ R,L,R,L,R L,R,L,R,L 振付:谷口麻央(二つ森司ダンススクール)
