東京都東久留米市の助産院*さかもと助産所*サークルイベントのご案内

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サークル、イベント案内

 

楽産灸 ~ 安産のためのお灸クラス ~

会場

 

さかもと助産所

 

 

〜さかもと助産所で出産予定の方〜

初回に妊娠期間中を通してのお灸指導料として5,000円いただきます。

お灸は実費にてお分けしています。 (1箱1,800円) その後のクラス参加費は無料です。


お灸写真

 

〜さかもと助産所以外でご出産の方〜


妊娠16週以降で外部でご出産の方もお受けします。
料金:妊娠期間中のお灸施術代として初回に10000円(カマヤミニお灸1箱込)頂きます。その後はクラス参加毎に参加費1000円です。

*外部の方は限定3名までとさせていただきます


足湯


みんなでワイワイ足湯タイム、お産仲間が増えますよ。


▶お申し込みはこちら

日時

第1水曜日
 09:45~11:45 
第3or第4土曜日
 09:45~11:45

日時は変更になる場合があります。
カレンダーでご確認ください。

講師

講師:明神 朱美 さん

さかもと助産所のココロ強いサポーター、鍼灸師の明神朱美さん。妊娠中のマイナートラブルも丁寧に相談にのってくれます。

 

みょうじん先生


お産クラス ~ 出産準備クラス ~

費用 ¥2000

さかもと助産所出産の方のための 『お産講座』 です。「入院の連絡 ・ 準備」「お産のポジション」 などについてお話しします。

 

※当院でご出産の方だけのご予約となります。

会場 さかもと助産所
日時 しばらくお休みします

We産の会 ~ 初産の方への出産準備クラス ~

費用 ¥1000

初産のためのマザークラス・通称「We産(私たちのお産)の会」 です♪ 安産の秘訣・母乳・食事の3回で1クールのプチ講座です。 何回参加してもOK。もちろん経産婦さんの参加大歓迎です!

 

※当院でご出産の方だけのご予約となります。

会場 さかもと助産所
日時 しばらくおやすみします

みんなDEランチ ~ おいしく食べるクラス ~

費用

 

¥2000
※材料費により変更になる場合があります

 

妊娠期・授乳期・子育て期のからだ作りを考えた健康食メニューを、子連れで気軽におしゃべりしながら、みんなでわいわいいいただきます。

レシピ付きです!

 

【予定】

2017年

5/24 初夏のランチ

8/30 夏バテ回復ランチ
9/27 からだが喜ぶ薬膳ランチ
11/29 冬の暖かランチ
12/20 みんなでクリスマス会

2018年
2/28 ホンモノのみそ作り(軽食つき)
4/4 桜ランチ お花見メニュー(担当:国際薬膳師・管理栄養士の岡本さん)

 

※予定は変更になる場合がございます。予約時お確かめ下さい。


※他院でご出産の方のご参加大歓迎です!お気軽にどうぞ!

お申し込み、お問い合わせは下記メールフォームからお願いします。お申し込み時、サークル名をお書き下さい。

▶お問い合わせはこちら

▶お申し込みはこちら

 

会場

 

さかもと助産所

 

日時

2017年
5/24(水),8/30(水)9/27(水),11/29(水),12/20(水)

 

2018年
2/28(水),4/4(水)

 

時間  11:30~13:30

 


みんなDE離乳食 ~ ママはもちろん、パパやおばあちゃんのご参加大歓迎です ~

費用

 

¥2000

 

さかもと助産所キッチンスタッフで栄養士の小路が
離乳食の作り方を実演&皆さんでお味見♪ 
そのあとランチをご用意しています。
子育てママはもちろん おばあちゃん、パパの
ご参加大歓迎です お待ちしていますね。


*レシピ+酵素玄米のランチ 離乳食付き

 

春夏の離乳食

4月26日(水)
離乳食はじめの一歩(初期)
 基本のお出しの取り方とお粥つくり 
 野菜の重ね煮お出し と基本だし お粥
6月28日(水)
一緒にレパートリーを増やしましょう(中期〜)。
 離乳食に使える調味料作り (実演&試食)

 

秋冬の離乳食

10月25日(水)
 はじめの一歩(初期)
2018年1月31日(水)   
 一緒にレパートリーを増やしましょう(中期〜)
 ※詳細後日HPでご確認ください

 


※予定は変更になる場合がございます。予約時お確かめ下さい。


※他院でご出産の方のご参加大歓迎です!お気軽にどうぞ!

お申し込み、お問い合わせは下記メールフォームからお願いします。お申し込み時、サークル名をお書き下さい。

 

 

 

 


▶お問い合わせはこちら

▶お申し込みはこちら

 

会場

 

さかもと助産所

 

日時

春夏の離乳食

2017/4/26(水),6/28(水)

秋冬の離乳食

2017/10/25(水)

2018/1/31(水)

時間  11:00~13:30

 

 

持ち物 ちいさなすり鉢とすりこぎ(あれば)
講師

管理栄養士 
小路 絵美(コウジエミ) 
6才の男の子の母。好きなことは映画をみること、お弁当箱集め、メイク。飲食業、農業を経て、栄養士になり、病院に勤務。2年前からさかもと助産所でキッチンスタッフとしてごはん作りをしています。

『離乳食、困っていませんか?不安なことはないですか?お母さんもちゃんと食べてますか?カンタンで美味しい離乳食の進め方を提案します。酵素玄米や野菜たっぷりのお昼ごはんも用意しますので、がんばるお母さんも元気になってくれたらいいなと思っています。』


バランスボール ~ 安産と産後の体力つくり!マドレボニータになろう! ~

費用 ¥2000

 

妊娠中から体力つくり・股関節の柔軟性を養います。なんといっても自分のカラダを動かす楽しみが魅力。妊娠中のココロすっきり、カラダすっきりのおすすめ企画です。

 

産後は2ヶ月から参加可能です。

妊娠中は手厚いケアに恵まれていたのに、出産後は放置されがちな母親の健康。本格的に子育てが始まった今だからこそ、母親には心とからだの健康のためのケアが必要なのです。

 

子育てには、まずはなによりも「体力」の回復が大事!出産でダメージを受けたからだを回復させるために、からだを動かし、有酸素運動で筋力や持久力をつけていきます。産後のデリケートな骨盤に配慮し、座ったま まで必要な部位を鍛えられるバランスボールエクササイズを独自に開発し実施しています。

 

しっかり動くことでいつのまにかストレス発散!帰り道はニコニコ。

※+1000円で安産丼食べられます♪ご予約時にお知らせください。安産丼は助産所にもどっていただきます。

 

バランスボール

 


※生後6ヶ月までの赤ちゃんは一緒に参加できます。 ご兄弟や7ヶ月以降のお子さんはプラス1000円で保育が可能です。お問い合わせください。
※妊婦安定期に入ってから、経過順調の方 助産所外の妊婦さんのご参加大歓迎です!美しい母になりましょう!


*保育ご利用の際の持ち物*
・おむつ・赤ちゃんの水分・おきにいりのおもちゃ・ガーゼ等 をひとつの袋にまとめてお持ち下さい。

 

※他院でご出産の方のご参加大歓迎です!お気軽にどうぞ!

お申し込み、お問い合わせは下記メールフォームからお願いします。お申し込み時、質問欄にお申し込みの日付、サークル名をお書き下さい。

▶お問い合わせはこちら

▶お申し込みはこちら

会場

東久留米スポーツセンター(駐車場あります)武道場(5月、6月)

場所は変更になることがありますので、ご予約時ご確認ください。

日時

第2、第4月曜日
9:30会場 9:45開始〜11:00(変更になる場合がありますので、ご予約時ご確認ください。

講師

マドレボニータ 
産後ボディケア&
フ ィットネスインストラクター吉田紫磨子先生

吉田しまこ先生

マドレボニータとはスペイン語で「美しい母」の意。
「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに「子育ての導入期」という最も不安定な時期にある女性の心と身体の健康をサポートしています

 

 

吉田紫磨子先生のブログ

マドレボニータHPはこちら



ロミロミ ~ waiali 渡辺恵理のハワイアンマッサージ~

費用

 

*オリジナルロミロミ*

60分(全身うつぶせ)6000円

90分(全身)9000円

*マタニティーロミロミ* 

60分 6000円

90分 9000円

*リフレクソロジー*

オイルリフレ 30分 3000円

パウダー&オイルリフレ 60分 6000円

*お誕生月の方15分延長サービス
*初めてご利用の方10分延長サービス
*その場で次回ご予約いただくと10分延長サービス

 

渡辺恵理(ロミロミ・アロマセラピスト)

 

ロミロミとはハワイ語で「もむ・手から伝わる愛情」マナと呼ばれる大自然のエネルギーとともに、愛をこめてトリートメントさせて頂きます。緊張・ストレスから解放され心と体が緩んでいく至福のひとときを過ごしませんか?

 

ロミロミ

 

※他院でご出産の方のご参加大歓迎です!お気軽にどうぞ!

 

渡辺恵理さんのブログはこちらです

http://ameblo.jp/alohasmile-waioli/

 

※他院でご出産の方のご参加大歓迎です!お気軽にどうぞ!

お申し込み、お問い合わせは下記メールフォームからお願いします。お申し込み時、質問欄にお申し込みの日付、サークル名をお書き下さい。

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会場

 

さかもと助産所

 

日時

金曜日&月に1度土曜日も
ご予約いただけます
(カレンダーでご確認ください)

 

ベビーマッサージ

費用

¥1000

オイル別途 30ml ¥800(ご自分でお持ちのマッサージオイルがあればお持ちください)

助産師が丁寧にご指導します。あかちゃんのこと、おっぱいのこと、お話ししながら母子ともにリラックスしましょ!プラス1000円で助産所ランチ付きます!3人集まらないときはキャンセルになることがあります。

 

対象:2カ月~10か月までの赤ちゃんとお母さん

 

※他院でご出産の方大歓迎です!お気軽にどうぞ!

 

※他院でご出産の方のご参加大歓迎です!お気軽にどうぞ!

お申し込み、お問い合わせは下記メールフォームからお願いします。お申し込み時、質問欄にお申し込みの日付、サークル名をお書き下さい。

▶お問い合わせはこちら

▶お申し込みはこちら

会場 さかもと助産所
日時

カレンダーでご確認ください。

持ち物 バスタオル、赤ちゃんの水分、お出かけセット