■ 心身太極健康法とは
心身太極健康法は中国に古くから伝わる陳式太極拳の老架一路（７４式）の中から簡単で覚えやすく、健康に役立つ技を選び２０式に整理しました。
これは杉山忠弘先生（陳式の埼玉県代表選手）が長い陳式太極拳指導の経験から吟味を重ねて創案された、誰でも参加できる太極拳です。
太極拳はゆっくりと動くので自然と呼吸が深くなり、免疫力が上がるので知らない間に健康になると言われています。
全国大会で表演する群馬県代表「陳式学習会」のチーム
心身太極健康法は中国に古くから伝わる陳式太極拳の老架一路（７４式）の中から簡単で覚えやすく、健康に役立つ技を選び２０式に整理しました。
これは杉山忠弘先生（陳式の埼玉県代表選手）が長い陳式太極拳指導の経験から吟味を重ねて創案された、誰でも参加できる太極拳です。
太極拳はゆっくりと動くので自然と呼吸が深くなり、免疫力が上がるので知らない間に健康になると言われています。
全国大会で表演する群馬県代表「陳式学習会」のチーム