冬の地味な練習に輪をかけるように、面倒できついトレーニングが行われています。
少しは「しっかりしたからだ」になってきたのではないでしょうか？
本日は「からだ作り」についての耳より情報です。
以前から選手やチームを支えて下さっている上原トレーナーのご紹介で数年前からお世話になっている本多奈美トレーナーのインターネット番組が現在視聴できます。
からだの動きを整えることはケガ予防だけでなくパフォーマンスの向上に大きな影響を与えます。是非よ〜く観て、考えて実行してみて下さい。
「ATC本多奈美のカラダのホント」
「りとるジム」 トップページ
明日から高校2年生は修学旅行です。また、週末は中学1年生の県大会が行われます。
体調を整えて厳しい季節を乗り越えましょう！
|
